{"id":11,"date":"2026-03-14T15:11:14","date_gmt":"2026-03-14T15:11:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/?p=11"},"modified":"2026-03-14T15:12:38","modified_gmt":"2026-03-14T15:12:38","slug":"%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d8%8c-%d8%a8%da%86%d8%a7%d8%a4-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa%db%8c-%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82%db%92-%d8%b3%db%92","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/2026\/03\/14\/%da%a9%d9%85%d8%b1-%d8%af%d8%b1%d8%af-%d8%a7%d8%b3%d8%a8%d8%a7%d8%a8%d8%8c-%d8%a8%da%86%d8%a7%d8%a4-%d8%a7%d9%88%d8%b1-%d9%82%d8%af%d8%b1%d8%aa%db%8c-%d8%b7%d8%b1%db%8c%d9%82%db%92-%d8%b3%db%92\/","title":{"rendered":"\u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f: \u0627\u0633\u0628\u0627\u0628\u060c \u0628\u0686\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0622\u0631\u0627\u0645"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

<\/div><\/p>

\u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0644\u0627\u06a9\u06be\u0648\u06ba \u0644\u0648\u06af \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06a9\u0686\u06be \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06cc\u06c1 \u0639\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0644\u06a9\u0627 \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u060c \u062c\u0628\u06a9\u06c1 \u062f\u0648\u0633\u0631\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06cc\u06c1 \u0627\u06cc\u06a9 \u0637\u0648\u06cc\u0644 \u0645\u062f\u062a\u06cc \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u0628\u0646 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc\u060c \u06a9\u0627\u0645 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631 \u06a9\u0631\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u0648\u06c1\u0627\u062a \u06a9\u0648 \u0633\u0645\u062c\u06be\u0646\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0627\u0624 \u06a9\u06d2 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06cc\u06a9\u06be\u0646\u0627 \u0627\u0633 \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0633\u062a\u0642\u0628\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u0633 \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06d2 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

\n

\u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc\u0627 \u06c1\u06d2\u061f<\/h2>\n

\u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u0627\u0633 \u0648\u0642\u062a \u06c1\u0648\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u062c\u0628 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u06a9\u06d2 \u0627\u0631\u062f \u06af\u0631\u062f \u0645\u0648\u062c\u0648\u062f \u067e\u0679\u06be\u06d2\u060c \u0631\u0628\u0627\u0637 (ligaments)\u060c \u062c\u0648\u0691 \u06cc\u0627 \u0688\u0633\u06a9 \u062f\u0628\u0627\u0624\u060c \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06cc\u0627 \u0686\u0648\u0679 \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u0626\u06cc\u06ba\u06d4 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0679\u06be\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0648 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u060c \u0627\u0633\u06cc \u0644\u06cc\u06d2 \u06cc\u06c1 \u0622\u0633\u0627\u0646\u06cc \u0633\u06d2 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u0627 \u0634\u06a9\u0627\u0631 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

\u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u062d\u0635\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2:<\/p>\n

    \n
  • \n

    \u0646\u0686\u0644\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f<\/strong> \u2013 \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0639\u0627\u0645<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    \u0627\u0648\u067e\u0631\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f<\/strong> \u2013 \u0627\u06a9\u062b\u0631 \u063a\u0644\u0637 \u067e\u0648\u0633\u0686\u0631 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2<\/p>\n<\/li>\n

  • \n

    \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f<\/strong> \u2013 \u0639\u0645\u0648\u0645\u0627\u064b \u062a\u0646\u0627\u0624 \u06cc\u0627 \u062f\u0628\u0627\u0624 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

    \n

    \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0639\u0627\u0645 \u0648\u062c\u0648\u06c1\u0627\u062a<\/h2>\n

    \u063a\u0644\u0637 \u0628\u06cc\u0679\u06be\u0646\u06d2 \u06a9\u0627 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 (\u067e\u0648\u0633\u0686\u0631)<\/h3>\n

    \u0644\u0645\u0628\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u062a\u06a9 \u062c\u06be\u06a9 \u06a9\u0631 \u06cc\u0627 \u063a\u0644\u0637 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632 \u0645\u06cc\u06ba \u0628\u06cc\u0679\u06be\u0646\u0627 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u067e\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0688\u0627\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

    \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0627 \u06a9\u06be\u0646\u0686\u0627\u0624<\/h3>\n

    \u0628\u06be\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0632\u06cc\u06ba \u063a\u0644\u0637 \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0646\u0627 \u06cc\u0627 \u0627\u0686\u0627\u0646\u06a9 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0631\u0628\u0627\u0637 \u06a9\u0648 \u0646\u0642\u0635\u0627\u0646 \u067e\u06c1\u0646\u0686\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

    \u06a9\u0645 \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc<\/h3>\n

    \u0627\u06af\u0631 \u062c\u0633\u0645 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0646\u06c1 \u06a9\u0631\u06d2 \u062a\u0648 \u067e\u0679\u06be\u06d2 \u06a9\u0645\u0632\u0648\u0631 \u06c1\u0648 \u062c\u0627\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u06a9\u0648 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0633\u06c1\u0627\u0631\u0627 \u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u0645\u0644\u062a\u0627\u06d4<\/p>\n

    \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624<\/h3>\n

    \u0630\u06c1\u0646\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0627\u0648\u0631 \u0679\u06cc\u0646\u0634\u0646 \u06a9\u06cc \u0648\u062c\u06c1 \u0633\u06d2 \u06af\u0631\u062f\u0646 \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u067e\u0679\u06be\u06d2 \u0633\u062e\u062a \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

    \u0639\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u0628\u0691\u06be\u0646\u0627<\/h3>\n

    \u0648\u0642\u062a \u06a9\u06d2 \u0633\u0627\u062a\u06be \u0633\u0627\u062a\u06be \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u06a9\u06cc \u0688\u0633\u06a9\u0633 \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0644\u0686\u06a9 \u0627\u0648\u0631 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637\u06cc \u06a9\u06be\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

    \n

    \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a<\/h2>\n

    \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u06cc \u0639\u0644\u0627\u0645\u0627\u062a \u0645\u062e\u062a\u0644\u0641 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u060c \u062c\u06cc\u0633\u06d2:<\/p>\n

      \n
    • \n

      \u06a9\u0645\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06a9\u0691\u0627\u0624<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      \u062c\u06be\u06a9\u0646\u06d2 \u06cc\u0627 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u0634\u06a9\u0644<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u06be\u0646\u0686\u0627\u0624<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u062f\u06cc\u0631 \u0628\u06cc\u0679\u06be\u0646\u06d2 \u06cc\u0627 \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u0631\u06c1\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u062f\u0631\u062f<\/p>\n<\/li>\n

    • \n

      \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0627 \u06a9\u0648\u0644\u06c1\u0648\u06ba \u06cc\u0627 \u0679\u0627\u0646\u06af\u0648\u06ba \u062a\u06a9 \u067e\u06be\u06cc\u0644 \u062c\u0627\u0646\u0627<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

      \u0627\u06af\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06c1\u0648 \u06cc\u0627 \u0644\u0645\u0628\u06d2 \u0639\u0631\u0635\u06d2 \u062a\u06a9 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06c1\u06d2 \u062a\u0648 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u0633\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0636\u0631\u0648\u0631\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \n

      \u06a9\u0645\u0631 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0627\u0624 \u06a9\u06cc\u0633\u06d2 \u0645\u0645\u06a9\u0646 \u06c1\u06d2\u061f<\/h2>\n

      \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u062f \u0633\u06d2 \u0628\u0686\u0646\u06d2 \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u0686\u0646\u062f \u0622\u0633\u0627\u0646 \u0639\u0627\u062f\u0627\u062a \u0627\u067e\u0646\u0627\u0646\u0627 \u0641\u0627\u0626\u062f\u06c1 \u0645\u0646\u062f \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \u062f\u0631\u0633\u062a \u067e\u0648\u0633\u0686\u0631 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba<\/h3>\n

      \u0628\u06cc\u0679\u06be\u062a\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u0633\u06cc\u062f\u06be\u06cc \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u06a9\u0646\u062f\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0688\u06be\u06cc\u0644\u0627 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4 \u0627\u06cc\u0633\u06cc \u06a9\u0631\u0633\u06cc \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u06a9\u0631\u06cc\u06ba \u062c\u0648 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u06a9\u0648 \u0633\u06c1\u0627\u0631\u0627 \u062f\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \u062c\u0633\u0645\u0627\u0646\u06cc \u0633\u0631\u06af\u0631\u0645\u06cc \u0628\u0691\u06be\u0627\u0626\u06cc\u06ba<\/h3>\n

      \u0628\u0627\u0642\u0627\u0639\u062f\u06c1 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u0636\u0628\u0648\u0637 \u0628\u0646\u0627\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u062c\u0648 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u06a9\u0648 \u0633\u06c1\u0627\u0631\u0627 \u062f\u06cc\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0686\u0644\u0646\u0627\u060c \u0627\u0633\u0679\u0631\u06cc\u0686\u0646\u06af\u060c \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0644\u06a9\u06cc \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u06ba \u0645\u0641\u06cc\u062f \u062b\u0627\u0628\u062a \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0628\u06cc\u0679\u06be\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0642\u0641\u06c1 \u0644\u06cc\u06ba<\/h3>\n

      \u0627\u06af\u0631 \u0622\u067e \u062f\u0641\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0627\u0645 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062a\u0648 \u06c1\u0631 30 \u0633\u06d2 60 \u0645\u0646\u0679 \u0628\u0639\u062f \u06a9\u06be\u0691\u06d2 \u06c1\u0648 \u06a9\u0631 \u062a\u06be\u0648\u0691\u06cc \u062f\u06cc\u0631 \u0686\u0644\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0635\u062d\u06cc\u062d \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u0633\u06d2 \u0648\u0632\u0646 \u0627\u0679\u06be\u0627\u0626\u06cc\u06ba<\/h3>\n

      \u0628\u06be\u0627\u0631\u06cc \u0686\u06cc\u0632 \u0627\u0679\u06be\u0627\u062a\u06d2 \u0648\u0642\u062a \u06af\u06be\u0679\u0646\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0645\u0648\u0691\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0686\u06cc\u0632 \u06a9\u0648 \u062c\u0633\u0645 \u06a9\u06d2 \u0642\u0631\u06cc\u0628 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u06cc\u06ba<\/h3>\n

      \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0648\u0632\u0646 \u0631\u06cc\u0691\u06be \u06a9\u06cc \u06c1\u0688\u06cc \u067e\u0631 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u062f\u0628\u0627\u0624 \u0688\u0627\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \n

      \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u062c\u0648 \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba<\/h2>\n

      \u06a9\u0686\u06be \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0637\u0631\u06cc\u0642\u06d2 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u06ba \u0622\u0631\u0627\u0645 \u062f\u06cc\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u06a9\u0631 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0627\u062f\u0631\u06a9<\/h3>\n

      \u0627\u062f\u0631\u06a9 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u06cc\u0633\u06d2 \u0642\u062f\u0631\u062a\u06cc \u0645\u0631\u06a9\u0628\u0627\u062a \u06c1\u0648\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646\u06c1\u06cc\u06ba \u062c\u0646\u062c\u06cc\u0631\u0648\u0644 (Gingerol)<\/strong> \u06a9\u06c1\u0627 \u062c\u0627\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4 \u06cc\u06c1 \u0633\u0648\u0632\u0634 \u06a9\u0648 \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f\u06af\u0627\u0631 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u062c\u0648\u0691\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u062a\u06a9\u0644\u06cc\u0641 \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u0644\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p>\n

      \u0627\u062f\u0631\u06a9 \u0648\u0627\u0644\u06cc \u0686\u0627\u0626\u06d2 \u06cc\u0627 \u06a9\u06be\u0627\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0627\u062f\u0631\u06a9 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627\u0646\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0628\u062d\u0627\u0644\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06d2 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \u06af\u0631\u0645\u0627\u0626\u0634 \u06a9\u0627 \u0627\u0633\u062a\u0639\u0645\u0627\u0644<\/h3>\n

      \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0627\u0646\u06cc \u06a9\u06cc \u0628\u0648\u062a\u0644 \u06cc\u0627 \u06af\u0631\u0645 \u067e\u0679\u06cc \u0645\u062a\u0627\u062b\u0631\u06c1 \u062c\u06af\u06c1 \u067e\u0631 \u0631\u06a9\u06be\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u0648 \u0622\u0631\u0627\u0645 \u0645\u0644 \u0633\u06a9\u062a\u0627 \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062e\u0648\u0646 \u06a9\u06cc \u06af\u0631\u062f\u0634 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \u06c1\u0644\u06a9\u06cc \u0627\u0633\u0679\u0631\u06cc\u0686\u0646\u06af<\/h3>\n

      \u0622\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0622\u06c1\u0633\u062a\u06c1 \u0627\u0633\u0679\u0631\u06cc\u0686\u0646\u06af \u06a9\u0631\u0646\u06d2 \u0633\u06d2 \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u067e\u0679\u06be\u0648\u06ba \u06a9\u06cc \u0633\u062e\u062a\u06cc \u06a9\u0645 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2 \u0627\u0648\u0631 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u06c1\u0648 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

      \n

      \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u0633\u06d2 \u06a9\u0628 \u0631\u062c\u0648\u0639 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2\u061f<\/h2>\n

      \u0627\u06af\u0631:<\/p>\n

        \n
      • \n

        \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0626\u06cc \u06c1\u0641\u062a\u0648\u06ba \u062a\u06a9 \u0628\u0631\u0642\u0631\u0627\u0631 \u0631\u06c1\u06d2<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        \u062f\u0631\u062f \u0628\u06c1\u062a \u0634\u062f\u06cc\u062f \u06c1\u0648<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        \u062c\u0633\u0645 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0646 \u06c1\u0648\u0646\u0627 \u06cc\u0627 \u06a9\u0645\u0632\u0648\u0631\u06cc \u0645\u062d\u0633\u0648\u0633 \u06c1\u0648<\/p>\n<\/li>\n

      • \n

        \u062f\u0631\u062f \u0679\u0627\u0646\u06af\u0648\u06ba \u062a\u06a9 \u067e\u06be\u06cc\u0644 \u062c\u0627\u0626\u06d2<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n

        \u062a\u0648 \u0641\u0648\u0631\u06cc \u0637\u0648\u0631 \u067e\u0631 \u0688\u0627\u06a9\u0679\u0631 \u0633\u06d2 \u0645\u0634\u0648\u0631\u06c1 \u06a9\u0631\u0646\u0627 \u0686\u0627\u06c1\u06cc\u06d2\u06d4<\/p>\n

        \n

        \u062e\u0644\u0627\u0635\u06c1<\/h2>\n

        \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0627\u06cc\u06a9 \u0639\u0627\u0645 \u0645\u0633\u0626\u0644\u06c1 \u06c1\u06d2\u060c \u0644\u06cc\u06a9\u0646 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u067e\u0648\u0633\u0686\u0631\u060c \u0628\u0627\u0642\u0627\u0639\u062f\u06c1 \u062d\u0631\u06a9\u062a \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0637\u0631\u0632\u0650 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06a9\u06d2 \u0630\u0631\u06cc\u0639\u06d2 \u0627\u0633 \u0645\u06cc\u06ba \u0646\u0645\u0627\u06cc\u0627\u06ba \u06a9\u0645\u06cc \u0644\u0627\u0626\u06cc \u062c\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06d2\u06d4<\/p>\n

        \u0631\u0648\u0632\u0645\u0631\u06c1 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u0686\u06be\u0648\u0679\u06cc \u062a\u0628\u062f\u06cc\u0644\u06cc\u0627\u06ba \u0622\u067e \u06a9\u06cc \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06cc \u0635\u062d\u062a \u06a9\u0648 \u0628\u06c1\u062a\u0631 \u0628\u0646\u0627 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba \u0627\u0648\u0631 \u0622\u067e \u06a9\u0648 \u0632\u06cc\u0627\u062f\u06c1 \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0627\u0648\u0631 \u0635\u062d\u062a \u0645\u0646\u062f \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u06af\u0632\u0627\u0631\u0646\u06d2 \u0645\u06cc\u06ba \u0645\u062f\u062f \u062f\u06d2 \u0633\u06a9\u062a\u06cc \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>

        <\/div>
        <\/div><\/div><\/div><\/div><\/article><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

        \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u0627 \u062f\u0631\u062f \u062f\u0646\u06cc\u0627 \u0628\u06be\u0631 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u0628 \u0633\u06d2 \u0639\u0627\u0645 \u0635\u062d\u062a \u06a9\u06d2 \u0645\u0633\u0627\u0626\u0644 \u0645\u06cc\u06ba \u0633\u06d2 \u0627\u06cc\u06a9 \u06c1\u06d2\u06d4 \u0644\u0627\u06a9\u06be\u0648\u06ba \u0644\u0648\u06af \u0627\u067e\u0646\u06cc \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0645\u06cc\u06ba \u06a9\u0633\u06cc \u0646\u06c1 \u06a9\u0633\u06cc \u0648\u0642\u062a \u06a9\u0645\u0631 \u06a9\u06d2 \u062f\u0631\u062f \u06a9\u0627 \u062a\u062c\u0631\u0628\u06c1 \u06a9\u0631\u062a\u06d2 \u06c1\u06cc\u06ba\u06d4 \u06a9\u0686\u06be \u0644\u0648\u06af\u0648\u06ba \u06a9\u06d2 \u0644\u06cc\u06d2 \u06cc\u06c1 \u0639\u0627\u0631\u0636\u06cc \u0627\u0648\u0631 \u06c1\u0644\u06a9\u0627… <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-11","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11\/revisions\/14"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.drchill.us\/pk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}